タッチダウン・ダイエット

50歳で体重50kg、ウエスト49cmの減量に成功した大仁田厚。そのダイエットの方法は「1日5分行うだけのダイエット法、タッチダウン・ダイエット」!50歳でこのダイエット効果は驚異的ですね。キャッチフレーズはなんと「やせたい人は運動するな!」なんです。

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タッチダウン・ダイエットとは

タッチダウン・ダイエットとは、大仁田厚が著書「やせたい人は運動するな!1日5分タッチダウン・ダイエット」の中で紹介しているダイエット方法です。運動するな、というのは、運動をしすぎると食欲の中枢神経が狂ってしまい、食べ過ぎを誘発してしまうことになるため、結果太ってしまうというところからきています。

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タッチダウン・ダイエットのやり方

タッチダウン・ダイエットの方法は簡単で、1日5分という短い時間で可能となります。タッチダウンとは文字通り触って体重を落とすことで、簡単なエクササイズをしながら体の気になる部分を「タッチ」して意識し、代謝を良くすることで体重を落とすのを基本としています。著書の概要を紹介します。

タイトル:「やせたい人は運動するな!1日5分タッチダウン・ダイエット」

プロローグ:私はこうして暑苦しい男を脱出した

第1章:「1日5分」でやせられるタッチダウン・ダイエット―若々しく50キロ減、脱メタボ
第2章:下半身を引き締めてスリムな身体をつくる―「1日5分」の簡単エクササイズ
第3章:食欲がコントロールできれば、ダイエットはうまくいく―「1日3食」でもやせられる!
第4章:やせると新しい人生が待っている―50代を元気に生き抜く方法

病気説まで飛び交った大仁田厚

大仁田厚はこのタッチダウン・ダイエットで体重127kgを77kg、ウエスト125cmを76cmの減量に成功しています。本格的にダイエットを始めたのは2年前からだそうです。一時は病気説まで飛び交ったものの、真相はダイエットだったとのこと。大仁田厚は著書の発売イベントにて「やせて、ちょっとはいい男になったかな。モテたい、というのもあるし、人生を楽しみたいね」と話しました。また、「メタボを気にしないといけない時代になったからこそ、読んでほしい。このダイエットで、人生は何度でも楽しめる。メタボをぶっ飛ばせ、ファイアー!」と訴えました。