タッチダウン・ダイエットとは
タッチダウン・ダイエットとは、大仁田厚が著書「やせたい人は運動するな！１日５分タッチダウン・ダイエット」の中で紹介しているダイエット方法です。運動するな、というのは、運動をしすぎると食欲の中枢神経が狂ってしまい、食べ過ぎを誘発してしまうことになるため、結果太ってしまうというところからきています。
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タッチダウン・ダイエットのやり方
タッチダウン・ダイエットの方法は簡単で、１日５分という短い時間で可能となります。タッチダウンとは文字通り触って体重を落とすことで、簡単なエクササイズをしながら体の気になる部分を「タッチ」して意識し、代謝を良くすることで体重を落とすのを基本としています。著書の概要を紹介します。
タイトル：「やせたい人は運動するな！１日５分タッチダウン・ダイエット」
プロローグ：私はこうして暑苦しい男を脱出した
第１章：「１日５分」でやせられるタッチダウン・ダイエット―若々しく５０キロ減、脱メタボ
第２章：下半身を引き締めてスリムな身体をつくる―「１日５分」の簡単エクササイズ
第３章：食欲がコントロールできれば、ダイエットはうまくいく―「１日３食」でもやせられる！
第４章：やせると新しい人生が待っている―５０代を元気に生き抜く方法
病気説まで飛び交った大仁田厚
大仁田厚はこのタッチダウン・ダイエットで体重127kgを77kg、ウエスト125cmを76cmの減量に成功しています。本格的にダイエットを始めたのは２年前からだそうです。一時は病気説まで飛び交ったものの、真相はダイエットだったとのこと。大仁田厚は著書の発売イベントにて「やせて、ちょっとはいい男になったかな。モテたい、というのもあるし、人生を楽しみたいね」と話しました。また、「メタボを気にしないといけない時代になったからこそ、読んでほしい。このダイエットで、人生は何度でも楽しめる。メタボをぶっ飛ばせ、ファイアー！」と訴えました。