アウェイクニングとは？
アウェイクニング(アウェークニング)を日本語に直すと「目覚め」「目が覚める」「覚醒」などの意味があります。身体の軸を感じ、眠っている細胞を目覚めさせるエクササイズ、ということによりネーミングされています。日常生活で動かさない部分を有効に動かし、細胞を覚醒させるレッスンです。
アウェイクニング エクササイズとは？
オグラ式ボディコントロールの代表的なものを挙げてみます。
アウェイクニング エクササイズとは、ユーコ スミダ ジャクソンが作り上げた「細胞を目覚めさせる」エクササイズです。「動」「静」「クールダウン」という３種に分け組み合わせたエクササイズで、シェイプアップやボディラインを整えるのみならず、心身の内部からポジティブマインドを得られる効果があるとされています。彼女のヨガや武道など、豊富な経験により生み出された「アウェークニング」は、ヨガ・ピラティス愛好者だけでなく多くの支持を得ているといわれています。直接レッスンを受けている人はもちろん、DVDによるホームエクササイズを行った人達からも、優雅な身のこなしをマスターでき、自分に磨きがかかることが実感できたとの声が多く聞かれます。
DVDタイトル：「ユーコ・スミダ・ジャクソン アウェークニング エクササイズ」
英名タイトル：「AWAKENING EXERCISE」
アウェイクニング エクササイズの効果
「ビートコア」
効果：全身強化、全身シェープアップ、脂肪燃焼、平衡感覚、集中力アップなど
「フローコア」
効果：全身深部強化、柔軟性、集中力、平衡感覚、脂肪燃焼、内臓排出機能強化、身体の癖改善など
「トータル バイタル リラクゼーション」
効果：歪み改善、精神沈静、全身活性化など
ユーコ スミダ ジャクソンのプロフィール
生まれは熊本で、1966年8月5日に誕生した現在40代の女性です。マイケル・ジャクソンやベビーフェイスのワールドツアーに参加し、世界を舞台に成功を収めた日本人ダンサーとして有名です。数多くのアーティストのビデオやショーにダンサーとして出演したり、モデルなどでも活躍しています。現在はダンスレッスンなどの講師を行っています。